妊活中の妻のファスティング実践記（ファスティング3日目）

妊活には「ファスティング」がとても効果的であることをお伝えしております。

私たち夫婦は、アラフォーで妊活中です。
不妊専門の病院にも通っていましたが、すぐに人工授精や体外受精をするのではなく

「体質改善をして妊娠しやすいづくりに専念する」

と決心し、その最初としてファスティングを始めたのです。

ファスティングは準備期間として2日間の準備食を行いました。

準備食は普段の食事量の6割減程度に抑えます。
そうしないと、ファスティング本番になったときにつらくなるみたいです。

そして、いよいよファスティングの本番開始！

これまで、ファスティング1日目と2日目についてお伝えしてきました。

今回も、

●妻が『ファスティング3日目』においてファスティングマイスターから受けたアドバイス

●以前ご紹介したこちらの書籍

●妻のファスティング3日目の感想

をお伝えしていきます。

●3日目に入るとデトックスが高まる。

●半身浴や岩盤浴など、体の芯から汗を出して皮脂にたまった重金属を除去できる。

●3日目は目覚めも良く、体が生まれ変わった感じがする。

●空腹感もなくなり、長年蓄積されてきた毒素が抜け出してくる。

昨日（2日目）より体がラク。
お腹がすいた、というよりお腹がよく鳴る。でも、空腹感はきのうより感じない。

夕方はイラ×2する！力が入らないから仕事が疲れた・・・。

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